8-13 år

När barnen närmar sig 8 år varvas träningen med matchspel och deltagande i tävlingar. Träningsgrupperna anpassas efter ålder, mognad, drivkraft och spelnivå. De yngsta barnen börjar med mjuka bollar och när förmågan ökar går man mot hårdare bollar. Här påbörjas också fysisk träning. Taktik och regler ingår i större utsträckning.

14-19 år

I åldern 14-19 år är fokus på fysisk träning, teknikövningar, matchspel, regler och taktik. Träningen varvas med deltagande i turneringar och seriespel.